Autoconciencia a través del movimiento®
Este acercamiento del Método consiste en secuencias de movimiento trasmitidas verbalmente a un grupo.
A partir de ellas cada alumno realiza un proceso de autoexploración que le permitirá desarrollar:
- la atención,
- la imaginación,
- la percepción,
- la curiosidad
- y el autoconocimiento.
Las lecciones crean de manera extraordinaria la posibilidad de tomar conciencia sobre las relaciones entre el movimiento, la percepción sensorial, el sentimiento y el pensamiento.
Las secuencias de movimiento en las lecciones están basadas en el desarrollo motor orgánico implicado en las diferentes funciones humanas.
Las clases abarcan desde funciones simples hasta actividades altamente complejas y sofisticadas.
Integración funcional®
Esta modalidad se realiza en forma individual, mediante un contacto manual
directo, con un toque suave y preciso, en donde a través de la interacción
maestro-alumno surgen nuevas posibilidades de acción, movimiento y
pensamiento. Estas lecciones de Integración Funcional se diseñan de acuerdo con las necesidades específicas del alumno.
“Yo creo que la unidad de cuerpo y mente es una realidad objetiva. No son solamente partes, de alguna manera relacionadas entre sí, sino un todo inseparable mientras está funcionando. Un cerebro sin un cuerpo no podría pensar; por lo menos, la continuación de funciones mentales está asegurada por las funciones motoras correspondientes.”
– Dr. Moshe Feldenkrais. Cuerpo y Mente, 1980